5km
La course de 5 km commence au St Lawrence College. Les coureurs se dirigent vers Montréal Rd (la circulation sera bloquée) et continueront vers McConnell Ave. Le parcours contournera Cotton Mill St et rejoindra la piste cyclable à Edward St. La course continue le long de la piste cyclable jusqu'au virage situé juste au-delà la coquille de bande au parc Lamoureux. Le chemin du retour suit la piste cyclable jusqu'à la ligne d'arrivée au St Lawrence College.
Le virage de 5 km sera clairement indiqué et un bénévole y sera posté pour vous indiquer de tourner. Notez que les coureurs du 10 km continueront à courir après le virage du 5 km. L'itinéraire n'est pas un aller-retour identique donc le point de retournement est un peu plus loin que 2,5km.
Cette course est l'une des préférées des coureurs rapides locaux. vous pouvez vous attendre à ce que le temps gagnant soit de l'ordre de 17 minutes. L'atmosphère festive et inclusive en fait également un excellent parcours pour les débutants qui tentent leur première course. De nombreux coureurs ont fait de notre événement leur première course.
Détails de l'évènement
Départ de la course et transport
La course débutera à 10h00 du St. Lawrence College, Cornwall. Il s'agit d'un aller-retour partiel (voir carte).
Règles
Tous les athlètes doivent parcourir toute la longueur du parcours. Lorsque le parcours se trouve sur le sentier récréatif partagé, les coureurs doivent rester du côté droit du sentier tout au long. L'approche de la ligne d'arrivée sera bien balisée. Les athlètes ne doivent pas recevoir ou récupérer des rafraîchissements ou de l'eau à un endroit autre que les stations officielles, sauf si cela est fourni pour des raisons médicales par ou sous la direction des officiels de course. Pour la sécurité de tous nos participants, les poussettes et les animaux de compagnie ne sont pas autorisés sur le parcours.